ビタミンEが豊富で低カロリー！ 秋冬のスキンケア・体調管理に「アーモンドミルク」がオススメの理由

牛乳や豆乳との違いは？ 味方につけたい「ビタミンE」牛乳や豆乳、オーツミルクなど、さまざまなミルクが販売されるなか、近年、人気を集めているアーモンドミルクは、アーモンドを細かく砕き、水を加えて作る植物性飲料です。セミナーで紹介されたデータによると、砂糖不使用のアーモンドミルクは一般的な牛乳や無調整豆乳に比べてたんぱく質は少なめなものの、低カロリー・低糖質で、コレステロールを含まないことが特徴（※）…