通知、SNS、AIで仕事が進まない。集中力を取り戻すために見直したこと

lifehacker
2026.10.19 21:00
ChatGPTやClaudeなどのAIツールを使えば、調べものも文章作成も以前よりずっと速くなりましたが、回答を確認しているうちに、気づけば本来の仕事から離れてしまっているのです。さらに、スマホにはSNSやメールの通知が次々と届きます。便利なツールが増えるほど、集中力を奪われる機会も増えているのかも…
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