「何をやっても三日坊主になる人」が知らない、たった1つの習慣

「今年こそ毎日勉強しよう」「運動を習慣にしよう」。そう決意したのに、気づけば三日坊主で終わってしまった。そんな経験はないでしょうか。何かを続けるためには、強い意志や忍耐力が必要だと思われがちです。しかし、無理なく続けられる人は、必ずしも特別な意志の強さを持っているわけではありません。では、何を始めても長続きしない人は、何を見落としているのでしょうか。東大卒業後、コロンビア大学でMBAを取得し、日本…