十字にポールを置くだけ？アドレスの歪みと最下点を整える練習法

自分のセンター位置がすぐにわかる方法とは「自分のセンター」を知るには、自分のアドレスの姿勢を鏡に映してみて体が歪んでいないか、真ん中が自分で感じているポジションとマッチしているか、などをチェックする方法もいいでしょう。でも一番わかりやすいのは、プロたちが練習でよく使っているアライメントポールを十字に置く方法です。 両足のツマ先の前に１本のアライメントポールを飛球線と平行になるように置き、もう１本を…