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サウナで身体はこう変わる! サウナが健康に良い理由を医学的効能を用いて解明!!
GetNavi web
2016.11.21 11:10
サウナ発祥の地・フィンランドでは、サウナが健康のために役立つことが古くから知られています。ここでは、現代医学が解き明かした“サウナが病気を防いで健康を増進するワケ”を解説。医学的効能をしっかりと理解して、サウナの魅力を把握しておきましょう!

サウナは熱さと冷たさを交互に味わうのが基本

サウナの最も基本的な入り方は、サウナ浴と水風呂を繰り返す「温冷交代浴」に、休憩を取り入れたものだ。サウ…

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