「完璧な育児は必要ない」。精神科医がリアルに実践する「疲れない子育て」のルール2つ

ESSEonline
2026.10.13 20:00
年齢を重ねるにつれ、なぜか疲れを感じやすく、休養しても体調が回復しにくくなったという経験はありませんか？ 今回は、音声メディアやSNSで「kagshun」として、医学的知見に基づいてよりよく生きるヒントを発信する精神科医・加賀谷隼輔さんに、子育て世代の疲れを乗り越える方法を聞きました。…
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