手のひらで握ると手首が固まる？指先で握るグリップと可動域の実験

右手の可動域が広がるグリップの握り方とは握り方と右手首の動きの関係を知ろう右手のグリップを、手のひらで握った場合と、指先主体で握った場合、どちらが手首をやわらかく使えるのかを体感できる実験があります。下のイラストを参考に試してください。まず、右腕を伸ばして右手を肩の高さまで上げます。そして右手を握り締めてグーをつくります。次に、パートナーに力を入れたままの右手拳を左右に動かしてもらいます。ほとんど…