たった1時間の残業でも脳卒中リスクは確実に上がる…60万人調査で判明した｢働きすぎる人｣の不都合な真実

ハードワークはどれくらい健康に悪いのか。元厚生労働省官僚で慶應義塾大学専任講師の佐藤豪竜さんは「日本では月平均80時間の残業が過労死ラインとされているが、残業は1時間でも血管を傷つけ、脳卒中のリスクは徐々に高まる」という――。※本稿は佐藤豪竜『働き方の科学 エビデンスが明かす「健康」も「生産性」も手に入れる方法』（ダイヤモンド社）の一部を再編集したものです。

■労働時間の「二極化」が進む日本

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