フルマラソン「30kmの壁」をどう乗り越える？サブ3達成者3人に聞く練習法とレース中の対処法

RuntripMagazine
2026.09.30 19:00
フルマラソンで多くのランナーを悩ませる「30kmの壁」。Runtrip公式Instagramでランニングに関する質問を募ったところ、「30km付近になると脚が止まってしまう。どうしたらいい？」という声が数多く寄せられまし…
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