50代、悪夢にうなされてしんどい…。睡眠の質を高めるためにやったこと＜マンガ「50代はじめました」第30話＞　

エッセイマンガ『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』の作者・フカザワナオコさんが50代に突入。「50代、いろいろあるけど前向きに暮らそう」をテーマに、日々の体験をつづります。今回は、悪夢を見てしまい寝覚めが悪いことに悩み、睡眠の質について考えたエピソードです。…