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なんだか気持ちが不安定を解消する過ごし方&ヨガポーズ
ごきげん手帖
2016.10.28 23:50
少しずつ過ごしやすい季節になってきましたね。アーユルヴェーダでは、ヴァータ(風・空のエネルギー)、ピッタ(火のエネルギー)、カパ(水のエネルギー)の大きく分けて3つの体質があるといわれています。

それらの体質は5元素(空、風、火、土、地)からなり、季節や1日の中でもそれらの性質が強まったり弱まったりと変化しています。

夏から秋、冬へと変わりゆく季節の変わり目は、ピッタ(火のエネルギー)の季節か…

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