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食欲の秋を勝ち抜け!カロリー10kcal以下の食材5選
マガジンサミット
2016.10.27 17:58
マツタケ、サンマ秋はおいしいものがいっぱいで、食欲の秋というようについつい食べ過ぎてしまう季節。そんな秋にできるだけ太らないようにする為にカロリーの低い料理を食べたい所!そこで、秋の食卓にプラスできる、10キロカロリー以下の食材を紹介していきたいと思います。

その① チンゲンサイ 100gあたり9kcal

まずはチンゲン菜!そのカロリーは100gあたりたったの9kcal!

中華料理なんかでよ…

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