疲れた夜に「心と体を整える」簡単ケア4つ。お灸と香りでリラックス、漢方の入浴剤で体ぽかぽか／二階堂 綾さん（hueディレクター）

疲れを感じたときは、お灸で体を温め、好きな香りに包まれて心身をゆるめるという「hue（ヒュー）」ディレクターの二階堂綾さん。漢方の入浴剤や、歯磨きをしながら使えるストレッチボードなど、忙しい毎日にも無理なく取り入れられる「ちょこっとケア」を教えていただきました。
（『天然生活』2025年10月号掲載）毎日の「ちょこっとケア」で、心と体を整えるお灸で体を温める、好きな香りを身にまとう、漢方の入浴剤を…