Icon loading md
3525590 1 full 7b104c2e 1166 4388 985b 2c0bf66c2fa6 dgwoe3n581flwbhalryvk9rt0xg9o1wh
「瞑想」で成績アップ!?「集中力のある子」を育てる「脳の休ませ方」とは? - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
2016.10.22 07:40
「ウチの子は落ち着きがなくて」「宿題をやっていても集中力が続かない」――そんな悩みを持つ親御さんたちも多いはず。いま、学校など世界中の教育現場で「ある方法」が積極的に導入されつつあるのをご存知だろうか?グーグルなどが社内研修で採用したことで爆発的に話題になり、アメリカなどを中心に大流行している「マインドフルネス」だ。日本で最も好調な売れ行きを見せているマインドフルネス本『最高の休息法』を著した医師…

関連コンテンツ

5671106 wide 5e964668 78a7 4510 8f71 13df140fc7bb
休んでも、休んだ気がしない。集中力が続かないなら「ムーブメント瞑想」を
MYLOHAS
3471055 1 wide d09b4915 6a3f 4fff b811 42300d2fb097 jtnuegqn4a1nhgcjhpg44rgaqrvkaget
夏疲れリセット!「脳疲労」に効く休日の過ごし方は - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
3399128 1 wide da573080 50df 49a1 8f3d b71a9481071a d48tzsggfcvcqe8txsvkiytvzqvpxjr6
「何もしない」でも 「脳疲労」は消えずに残る - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
3410964 1 wide 27b23d0a bc63 4e00 aced ff60da0ce27b f2mgvgmscn54f4liggkv9kyksdbt3zkf
「脳のアイドリング」が人間を最も疲れさせる - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
3537038 1 wide c6505e9f f58b 40c4 b3cb 1b3839d8ae0f phabklwhqt2rdpgk6uuof4smrvfunfgu
緊張感をパフォーマンスに変えられる人の脳内では、何が起きているのか? - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
5025337 1 wide 5baf243d 1422 4a4e b731 8d5fd1485f47
「ただ休むだけ」だと、脳のパフォーマンスは高まらない - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
3407726 1 wide 08012c07 ad53 4952 906f 8d1ea7716f36 xiboslzdaif2zwop9r2zq92oum317et7
疲れきった職場には「この休息法」が効く - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
5042436 1 wide 1310edf8 f584 4673 8b9b 954792de8a5c
「老いても進化する脳」が人生100年時代には求められる - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
5047494 1 wide a4e45f0f 2758 4562 9fbd c8392db6af9e
なぜいま、医師に「ほめる力」が求められるのか? - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
3409367 1 wide 13416e09 21db 4a24 9b2e 344e80cf91a8 o7gm4pq2vftlzhqy6pnvthei81p2dw9i
リゾートやスパだけでは「休まらない」理由 - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン