6割超の女性が「熟睡できない」と回答！更年期の「不眠」の原因と、放置すると危険な理由とは【専門医が解説】

OTONA SALONE
2026.09.16 11:31
「夜中に何度も目が覚める」「十分寝たはずなのに疲れが残る」──そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？ 実は、更年期には眠りの質が変化し、不眠に悩む女性が少なくありません。 なぜ更年期になると眠れなくなるのでしょうか。また、…
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