腰に手を当てて胸を張るだけ？2分間で不安を抑えるパワーポーズの秘密

ラブすぽ
2026.09.13 09:30
朝の二分間で免疫力が超上がる！ハーバードの教授が唱えた最強の「パワーポーズ」とはストレスに強くなる毎朝の習慣朝から気分が沈みがちで何もやる気が起きない。面接や会議など大事な約束のことを思うと緊張で不安になる――皆さんはこんな経験ありませんか？強いストレスや不安にさらされ、自信をなくしてしまいそうなときには、逆境に打ち勝つ「パワーポーズ」で勇気を奮い立たせ、気分を切り替えてみましょう。この「パワーポ…
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