朝からうなぎやステーキも！｢100歳まで現役｣目指す84歳医師の暮らし《健康の秘訣は朝4時起き･猫と散歩･1日1万歩》

女性外来の創設者として知られ、84歳の現在も診療に携わる内科医・天野恵子さん。天野さんは老年期を「人生の黄金期」と捉え、愛猫との散歩を含む1日1万歩、手軽でバランスのよい食事、野菜スープ、漢方の知恵などを日々実践しています。天野さんの新著『84歳、現役女医のひとり暮らし』より一部を抜粋し、日々を健やかに過ごし、人生をより良く生きるヒントを探ります。

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