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体力をつけたいなら炭水化物?疲れた身体とサヨナラできるスタミナ食材とは
ビデリシャス
2016.10.11 17:20
どうも最近疲れやすい、疲れが取れない。今あなたが感じているのは“身体からのSOS”!その疲れ、もしかしたら身体だけでなく、肝臓が疲れているのかもしれません。肝臓が元気になる食べ物でスタミナアップ!
体力をつける前に疲労回復メニューを!人間の身体は、体内エネルギーが不足すると疲労を感じやすくなる仕組みになっています。
それを解消してくれるのが“炭水化物”です。
ただ、炭水化物は食べ過ぎると消化に時間…

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