元SDN48・光上せあら、寝不足で「めっちゃイライラ」睡眠の大切さを実感「最強の敵」

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2026.09.06 07:00
元SDN48の光上せあらが9月3日（木）、アメーバオフィシャルブログを更新。不眠と寝不足による身体や心境の変化を明かした。【関連写真】光上せあら、イベントを楽しむ息子との思い出ショットSDN48の元メンバーとして人気を博した光上せあら。プラ
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