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冷える朝はほかほかヘルシー!具だくさん「食べるスープ」5選
朝時間.jp
2016.10.08 18:30
芸術、スポーツ、味覚狩りや紅葉狩り、お子様の運動会やハロウィンイベントなど、秋はイベントが目白押し!外出や外食の機会が増えると、特に意識して摂らない限り野菜不足に陥ってしまいがちですよね。

1日に必要な野菜摂取量の目安は350g!1日3食のうち、食事の度に野菜を2皿以上食べていないとクリアできない量です。サラダなどの生野菜でそれだけ摂ろうと思ったら、ボウルに山盛り食べなくてはなりません。

そこ…

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