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老廃物をデトックス!「食物繊維たっぷり」朝ごはん5選
朝時間.jp
2016.10.07 17:50
何を食べても美味しい季節ですが、私達のカラダは来るべき冬に備えて栄養を蓄えようと働き始めています。夏のように全身から汗をかくことも少なくなって、インドアで過ごすことが増えたという方も多いのではないでしょうか?

代謝より蓄積に働くこの時期、汗をかかずにカラダを動かすことも少なくなると、ますます老廃物も溜まりやすくなって体重増加や肌荒れ、頭痛といった不調も引き起こしやすくなってきます。

カラダの老…

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