ダイエットを3日坊主で終わらせない方法は?
FYTTEweb
2016.10.06 08:50
ダイエットを3日坊主で終わらせない方法は?

これまで1万人以上を美ボディに導いてきた、"ダイエット王子"こと小山圭介さんが、ダイエットのお悩みや疑問に答えます!

今回のお悩み
やせるために毎日1時間トレーニングをしたのですが、めんどうになって挫折してしまいました。
ダイエットは、いつも3日坊主です。
継続するには、どうすればいいのでしょうか?

■ダイエットは「ベイビーステップ」で進めよう


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