【脳の専門医が教える】脳と心臓を守る「正しい目覚め方」・ベスト1

ダイヤモンド・オンライン
2026.09.03 07:35
朝の立ちくらみやめまいを放置していませんか？ 寝起きにいきなり起き上がる行動は、血圧の乱高下や脳への血流不足を招く非常に危険な習慣です。最悪の場合、命に関わる疾患の引き金になることも……。脳と心臓を守り、日々のパフォーマンスを落とさないための「正しい目覚め方」をお伝えします。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

レーズンサンドがケーキに進化した「ふわふわウィッチ」新発売
PR TIMES Topics
【脳の専門医が教える】コレステロール対策の落とし穴…​本当に注意すべき「脂質の摂り方」ベスト1
ダイヤモンド・オンライン
植物園から生まれた「発酵しょうがドリンク」
PR TIMES Topics
「薄味だと物足りない」は危険信号！ 脳の専門医が推奨する「舌の再教育」とは？
ダイヤモンド・オンライン
砂糖不使用・グルテンフリーのハニーショコラサンドLEAPから、手軽なひと口サイズが登場
PR TIMES Topics
薬を飲む前に確認すべき、血圧を下げる薬が招く副作用と危険【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
ラブすぽ
【認知症を遠ざけるカギは45～65歳】健康な脳で過ごせる期間が約13年延長！避けるべき『3つのリスク』とは？
ヨガジャーナルオンライン
【脳の専門医が警告】認知症や寝たきりを招く…寝起きの絶対NG習慣・ワースト1
ダイヤモンド・オンライン
【脳の専門医が教える】まさか心臓だけじゃ足りない…全身の血流を促進する習慣
ダイヤモンド・オンライン
【脳の専門医が教える】「減塩＝我慢」はもう古い！ 塩味に頼らず「極上の味」を引き出す3つの方法
ダイヤモンド・オンライン