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秋本番の前に!免疫力を上げて元気でキレイな身体を作ろう
ごきげん手帖
2016.09.30 22:50
快適な気候になり、本格的な秋の到来までもうあとわずか。街歩きやピクニックなどのアウトドアが楽しい季節がやってきますね。

ただこの時期は寒暖差が激しくなる「季節の変わり目」でもあるので、うっかり風邪などをひかないようにしたいもの。快適な秋を楽しむためにも、元気な身体でいることが大切です。そこで今回は、インナービューティ研究家の筆者が免疫力を上げて元気な身体を作る方法をご紹介。今日からさっそく試して…

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