太りにくい「おやつ」のとり方が知りたい!
FYTTEweb
2016.09.29 08:10
太りにくい「おやつ」のとり方が知りたい!

これまで1万人以上を美ボディに導いてきた、"ダイエット王子"こと小山圭介さんが、ダイエットのお悩みや疑問に答えます!

今回のお悩み
ダイエット中なのですが、チョコ、クッキーなど、甘いものが大好きで、毎日食べてしまいます。
やせるためには、やめたほうがいいとわかっているのですが、ガマンするとストレスになりそうです。
どうすればいいのでしょうか?

■甘い…

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