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脱ストレス生活!ハーブを使ってストレスフリーを手に入れよう
FYTTEweb
2016.09.28 08:10
健康の基本は規則正しい日常生活。毎日しっかり睡眠をとり、適度にリフレッシュもして、その日の疲れはその日のうちに解消する一見簡単なことに思えてもこれらを徹底することはハードルも高く、気づかないうちにストレスもたまってしまいがち。そんななか、「ハーブ」が日々の生活に活用できることはご存知でしょうか。今回は、ストレスをためない生活を送るために欠かせない「リフレッシュ」「疲労回復」「安眠」に活用できるハー…

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