42歳でどん底、43歳からSNS。人生を立て直した著者 いれぶん氏が贈る365の金言。『これ、かなりマジです。 時間・お金・心を整える３６５の言葉』、本日8月26日（水）発売！

徳間書店
「もっと頑張る」より、まず余裕をつくる――40代から人生をもう一度動かすための一冊

　株式会社徳間書店は、SNS総フォロワー18万人超、“日本の40代を元気にする”をテーマに活動を続ける発信者、いれぶん氏による新刊『これ、かなりマジです。 時間・お金・心を整える３６５の言葉』を、2026年8月26日（水）に発売します。

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『これ、かなりマジです。 時間・お金・心を整える３６５の言葉』（徳間書店）カバー

　42歳で投資の失敗をきっかけに、勤め先と家庭で信用を失い、「人生のどん底」を経験したいれぶん氏。43歳からSNSで発信を始め、45歳で23年間勤めた会社を退職しました。現在はSNS総フォロワー18万人超、オンラインコミュニティ「いれぶん塾」には卒業生を含め延べ3,000人以上が参加。SNSを起点とした事業の累計売上は2億円にのぼります。

　本書は、そんないれぶん氏が49年間の人生と6年間の発信活動の中で、自らの人生を変えてきた言葉を集めた一冊。これまで日々発信してきた数多くの言葉から365個を厳選し、「時間」「お金」「心」を整え、人生をもう一度動かすための考え方を伝えます。

　40代、50代になると、仕事、家庭、お金、健康、人間関係など、背負うものが増えていきます。
若い頃のように勢いだけでは進めない。それでも、「もっと頑張らなければ」と自分を追い込んでしまう――。

　人生を変えるために必要なのは、特別な才能や強いメンタルではなく、日々の出来事に対する「見方」を少し変えること。著者自身の成功だけではなく、投資の失敗、会社員としての葛藤、人間関係などの実体験から生まれた言葉を通して、人生後半戦を深刻になりすぎず、軽やかに立て直していくヒントを提示します。

　本書に収録されているのは、いれぶん氏が日々発信してきた数多くの言葉から厳選した365個。
日々の仕事、お金、人間関係、自分自身との向き合い方など、日常のさまざまな場面で立ち止まったときに読み返せる言葉が並びます。
　たとえば、「人生を変えるのは、大きな決断ではない」として、小さな決断の積み重ねが人生を動かしていくという考え方を伝えています。

　また人生後半戦については、「できないこと」ばかりを見る“減点方式”ではなく、今日できた小さなことを一つひとつ拾い上げる“加点方式”で生きることを提案。40代、50代、60代からでも遅くないというメッセージが、本書全体を貫いています。

　365すべての言葉が、すべての人に同じように響くわけではありません。
だからこそ、迷ったとき、疲れたとき、心が重くなったときにページを開き、「今の自分に必要な言葉」を見つける。
　毎日を劇的に変えるのではなく、時間・お金・心を一つずつ整えながら、自分の足でもう一度歩き出す。本書には、そんな著者の思いが込められています。
本書はこんな方におすすめ
● 40代、50代を迎え、「このままでいいのか」と感じている人
● 仕事や家庭は安定しているのに、どこか心が晴れない人
● 将来のお金や働き方に不安を感じている人
● 頑張っているのに、時間にも心にも余裕がない人
● 人生後半戦で、新しいことを始めたいと思っている人
● 過去の失敗や遠回りを、これからの人生の力に変えたい人

[書名] これ、かなりマジです。 時間・お金・心を整える３６５の言葉
[発売日] 2026年8月26日（水）
[定価] 2,530円（税込）
[著者] いれぶん
[判型] 四六判ソフト 472ページ
[発売元] 株式会社 徳間書店
[徳間書店HP]

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いれぶん氏
　この本は、僕の49年間の人生と、6年間の発信活動の中で、自分自身の人生を変えてきた言葉を集めた一冊です。
　42歳でどん底を経験し、43歳からSNSを始め、人生をもう一度動かしてきました。その過程で支えになったのは、特別な才能でも、強いメンタルでもありませんでした。

現実の受け取り方を変えてくれる言葉。
深刻になりすぎた心を、ふっと軽くしてくれる言葉。
時間・お金・心を整え、今日をもう一度前向きに始めるための言葉。
言葉ひとつで、人生の見え方は変わります。
見え方が変わると、行動が変わります。
行動が変わると、人生は少しずつ動き出します。
40代からでも遅くない。何歳からでも、人生は整え直せます。
本書は、いれぶんの人生再起動メソッドの集大成です。

本書の内容はどなたでも撮影、SNS投稿していただいてOKです。
「あなたを動かした言葉を、大切な誰かに届けませんか。その言葉がみんなを元気にします」（いれぶん）
但し、販売目的の複製・複写は、紙、デジタルを問わず、その一切を禁止します。

いれぶん氏
いれぶん　著者・発信者・「いれぶん塾」主宰
1977年、岐阜県生まれ。
　会社員として23年間、店舗開発と店舗ビジネスのコンサルティングに従事し、400店舗以上の開業、300人を超える経営者の支援に携わる。仕事では一定の実績を重ねていた一方、会社の看板を離れれば自分の名前で仕事を得られる人間ではないという不安を抱えていた。
　42歳のとき、投資の失敗をきっかけに勤め先と家庭で信用を失い、人生のどん底を経験。
43歳からSNS発信を始め、会社員生活、失敗、家族、仕事、人間関係など、自身の人生経験を等身大の言葉で発信した。「何歳からでも遅くない」「人生経験を価値に変える」というメッセージが同世代に届き、大きな反響を得る。
　現在は、SNS総フォロワー18万人超、商業出版5冊、SNSを起点とした事業の累計売上2億円。
2021年からオンラインコミュニティ「いれぶん塾」を運営し、卒業生を含め延べ3,000人以上が参加。物事の受け取り方を変えることで、心の余裕を取り戻し、再び行動できる状態をつくる方法を伝えている。
　著書に『40代から手に入れる最高の生き方』（KADOKAWA）、『40代 Ｘ コミュニティ』（鴨ブックス）、『何歳からでも遅くない 最高の生き方を手に入れる 人生再起動メソッド』（イースト・プレス）、『自分に自信が持てません』（ダイヤモンド社）。本書が商業出版5冊目となる。

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