1日のうちに｢空腹な時間｣をもたない人は､病気や老化の元となる｢ゴミ細胞｣をため込んでしまっている

暖かい部屋で一日中座ったままで過ごし、空腹を感じればコンビニで手軽に食べ物を買い求め、退屈を感じればスマホに手を伸ばすだけ。そんな便利で快適な生活を送る現代人は、私たちの祖先よりも不健康で不幸だという。
今回、ネバダ大学の教授が、「不快さ」や「不便さ」が私たちの健康を向上させ、人生を豊かなものにすると説く『快適さの罠：私たちの祖先が経験した「不快さ」が人生を充実させる』より、一部抜粋・編集のうえ、…