運動が苦手でも、簡単に体を引き締められる方法は?
FYTTEweb
2016.09.22 08:50
運動が苦手でも、簡単に体を引き締められる方法は?

これまで1万人以上を美ボディに導いてきた、"ダイエット王子"こと小山圭介さんが、ダイエットのお悩みや疑問に答えます!

今回のお悩み
やせるためには、筋トレをしたり、ランニングをしたり、ハードな運動をしなければいけないのでしょうか?
運動が苦手なので、やる気が出ません.。
たるんだ体を簡単に引き締められる方法を教えてください!

■ハードな運動を…

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