「絶対ショートスリーパーを目指すのはやめとけ」　睡眠専門医が堀大輔の「1日30分睡眠」を解説

イチオシ
2026.08.20 18:27
8月19日、「睡眠専門医渥美正彦」（登録者数20万人）が、「1日30分睡眠」を公言して注目を集める堀大輔の主張について、睡眠医学の専門家の立場から3つの論点で見解を語りました。 「1日30分睡眠」で注目を集める堀大輔 渥 […]…
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