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食欲の秋を迎える前に!胃腸疲れをリセットする薬膳食材4つ
ごきげん手帖
2016.09.18 13:30
秋になると、胸やけや胃もたれ、食欲不振を感じる人が増えるのですが、これは夏の間に冷たい食べ物や飲み物を摂り過ぎたツケが原因のひとつです。

また、涼しくなって食欲が回復し、つい食べ過ぎて夏バテ気味だった身体に負担をかけてしまうのも胃腸疲れに拍車をかけてしまいます。

そこで食欲の秋を迎える前に、国際中医薬膳師の筆者が、胃腸力をアップしたい時に使う食材を紹介します。

■胃腸疲れを癒す薬膳食材4つ

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