材料4つで手軽！暑い朝にうれしい「ひんやり朝ごはん」レシピ3選

朝時間.jp
2026.08.20 04:00
目が覚めた瞬間から汗ばむような酷暑の朝は、冷たいひと皿が何よりのごちそう。そこで今日は、材料4つでできる「ひんやり朝ごはん」レシピを3つご紹介します。シェイクや冷たいお茶漬け、作り置きできる副菜など、暑い朝にうれしいメニューを集めました♪ミキサーで撹拌するだけ♪「濃厚アボカドバナナミントシェイク」ミントの爽やかな香りが広がる「濃厚アボカドバナナミントシェイク」は、暑い朝の栄養補給にぴったりの一杯で…
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