40代からの正しい紫外線対策｜日焼け止めを塗るだけじゃない！日焼けを防ぐ食べ方とは？

夏真っ盛り。気になるのは紫外線です。特に40代以降は紫外線にこれまで以上に注意が必要です。なぜならば、紫外線を浴びることがダイレクトにシミやシワにつながってしまうからです。今回は、40代からの正しい紫外線対策について、日焼け止めだけではなく栄養面も含めてお伝えします。