避けるほど不安が強まる？恐怖の対象にあえて身をさらす「曝露療法」の驚きの効果

ラブすぽ
2026.08.16 10:00
不安障害の治療方法①　精神療法不安障害は、どのように治療することができるでしょうか。
まずは認知行動療法の観点から効果的な治療方法を見ていきましょう。認知療法で「認知のクセ」や「別の可能性」に気づかせる「認知行動療法」は、行動療法と認知療法を統合した精神療法のひとつです。多くの精神疾患に用いられており、広く有効性も認められている代表的な治療法です。各患者の症状や担当の治療者によって具体的な治療方法…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ふじりんごを丸ごと楽しむ洋酒バウムクーヘン「酔いしれる林檎のブランデーバウム」登場
PR TIMES Topics
【心理テスト】このイラストで最初に目に入ったものはどれ？ 「あなたが人から誤解されやすいところ」がわかる！
InRed web
ロート製薬×ニッスイ、目と食の健康を考える共同企画を実施
PR TIMES Topics
【心理テスト】このイラストは何に見える？ お金の不安にひそむ、今一番「満たされたい感情」がわかる！
InRed web
シンガポール土産の定番パイナップルケーキ「WuGuFeng®」、日本での販売開始
PR TIMES Topics
【心理テスト】おしゃれな文房具店で、どんな柄のポストカードを選びましたか？ 「あなたが心の奥で大切にしていること」がわかる！
InRed web
【心理テスト】このイラストは何に見える？ 無意識にこじらせてる？ あなたの「愛の受け取り拒否度」がわかる！
InRed web
【精神科医が解説】薬なしでストレスがなくなる習慣とは？
ダイヤモンド・オンライン
飲酒後は時間が経つとかえって不安が強まる？お酒やカフェインが心身に与える刺激の理由
ラブすぽ
やめられなくなるという不安も？不安障害の治療で使われる「SSRI」の依存性と安全性
ラブすぽ