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血液サラサラ、美肌も叶う。ツナステーキのヴェルデソース
Marisol
2016.09.13 13:15
高たんぱく・低カロリーなまぐろを香草のソースで。ヘルシーなのに栄養価も高いから、美肌効果もばっちり。お刺身用のまぐろをさっと両面焼いたレアでいただくツナステーキ。ポイントはパセリとパクチー、西洋東洋を代表する香草のヴェルデ(緑)ソース。まぐろは良質なたんぱく質がたっぷり。でも、焼くと意外とあっさりとしているので、ヴェルデソースで味のポイントに。

【材料 ひとり分】
☆まぐろ(刺身用) 20…

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