【精神科医が解説】「優秀な人がいるのに成果が出ない」職場の特徴とは？

「優秀なメンバーがそろっているのに、なぜかチームがまとまらない」――その原因は、能力の問題ではなく、脳の「自己へのとらわれ」にあるのかもしれない。睡眠、集中力、ストレス、老化……など、幅広い有効性が認められているマインドフルネスを日本で最も広めたベストセラー『世界のエリートがやっている 最高の休息法』。その内容に最新研究と音源を加えた『世界のエリートがやっている 最高の休息法［完全版］』が刊行され…