炭水化物が多いサツマイモ。ダイエットに適すor適さない?
ESSEonline
2016.09.10 07:41
 秋の味覚といえば、サツマイモ。ほくほくしておいしいですよね。そんなサツマイモは、炭水化物が豊富。炭水化物といえば、糖質が多いため、ダイエット中にはちょっとと思いきや、じつはダイエットにも向いているとか。朝サツマイモダイエットの提唱者で知られる美容家の鈴木絢子さんに、サツマイモは炭水化物が多いのになぜやせられるのかを聞きました。
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