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1日2万回行う呼吸をやせ技に! 寝ながらできる「お腹やせ呼吸」で目指せペタ腹
FYTTEweb
2016.09.09 08:10
最近では腹筋を鍛える"腹筋女子"が増えてきていますが、なかには引き締まったおなかに憧れを持ちつつも、キツイ筋トレなんて絶対に続けられない、自分には無理と諦めている人もいるはず。そんなハードな運動断固拒否派の人にもおすすめ! 寝ながらゆったりと行える「お腹やせ呼吸」をコンディショニングトレーナーの有吉与志恵先生に教えていただきました!

どうして呼吸でお腹がやせられるの?

普段あたりまえに…

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