夏バテ対策に！火を使わず簡単「梅干し朝ごはん」レシピ3選

朝時間.jp
2026.08.12 04:00
汗をたくさんかく季節は、体力も食欲も落ちやすいものですよね。そんな朝に頼りになるのが、さっぱりとした酸味が心地よい梅干し。今回は、夏バテ対策にうれしい「梅干し朝ごはん」レシピを3つご紹介します。火を使わず簡単！「梅マヨ混ぜうどん」大葉とみょうがの香りが涼やかな「梅マヨ混ぜうどん」は、食欲が落ちがちな朝でもするっと食べられる一杯です。レンジで解凍したうどんを氷水で締め、たたいた梅干し・ツナ・マヨネー…
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