お肌ケアは夏終盤が肝心!体の中からきれいになる献立
レタスクラブ
2016.09.02 13:10
夏も終わりに近づき、我に帰れば気になるのは強い日差しを浴びた肌。夏の間に受けた紫外線により活性酸素が増えた肌は、老化の一途をたどっているかも! そんなときは美容液などの外からに加えて、食事で体の内側からもしっかりケアしよう。そんな人にぴったりの、抗酸化成分—ファイトケミカル・ビタミン・ミネラルを取り入れて、加齢の衰えを徹底カバーする献立をご紹介。

メインは冷やっこのおいしいしい変化球「にら麻婆や…

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