【専門医が考案】不整脈を｢正しい状態に戻す｣のではなく､｢そもそも起こさせない｣根本治療的な"簡単セルフケア"

不整脈の約9割は、実は心配のいらない「期外収縮」と呼ばれるもので、そのため脈拍の乱れを感じて病院に行っても「あなたの不整脈は心配いりません」のひと言で片づけられてしまうことが多いもの。ですが、すぎおかクリニック院長の杉岡充爾氏によれば、医師からのきちんとした説明がないことが、かえって不整脈や動悸の原因になってしまうそうです。

そこで本稿では、杉岡氏の著書『不整脈・動悸・心房細動 自力でできるリセ…