ダイエット中も◎!1日分の野菜1/3が摂れる冷やし中華
ごきげん手帖
2016.09.01 14:20
今や夏の定番となった冷やし中華。トマトやキュウリなどの野菜と卵や焼き豚などのタンパク質を一緒に食べることができるので、栄養バランスがよいのが特徴です。太りやすいといわれる麺類ですが、冷やし中華は比較的野菜を多く摂ることができるので、食べ過ぎ防止にも◎! 

糖質の代謝をサポートしてくれるビタミンB1を含む卵やハムなども摂ることができるので、ダイエット中でも安心して食べることができますね。

今回は…

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