5時起きを30年続けて気づいた。心と体を整え、1日を充実させる朝習慣

朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます。朝時間アンバサダーのShoyo（@shoyo_sekine）です。私の仕事は書道。そして、趣味も書道です。筆を持つ毎日を送っています。今回は、作品作りに向かう心と体を整え、創作のヒラメキにつなげる、私の朝時間の過ごし方をご紹介します。1日のスタートは自分の体の声を聞くもう30年間、5時起…