熱帯夜に眠れない「意外な原因」とは？約6割が知らなかった睡眠の新常識

エアコンをつけているのに暑くて目が覚める、朝起きると背中が汗でびっしょり。そんな経験はありませんか。


睡眠ブランド「NELL（ネル）」が20〜50代の男女1,000人を対象に行った調査では、58.4％が「毎年夏の睡眠に不満がある」と回答しました。


さらに、72.4％が翌朝に「体のだるさ」や「背中・腰の汗ばみ」などの不調を感じていることが分かりました。




約6割が知らなかった「寝返り」…