熱中症予防は“冷やしてから”が新常識！ 「プレクーリング」に役立つおすすめのひんやりアイテム

リンネル.jp
2026.07.24 20:00
暑い日の外出や運動の前は、あらかじめ体を冷やしておく“プレクーリング”を取り入れてみませんか。
深部体温や皮膚温を下げておくことで、活動中の体温の上昇を穏やかにし、熱中症予防にも役立ちます。今回は、プレクーリングにおすすめのアイテムを谷口英喜医師に教えていただきました。…
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