「ちゃんとやらなければ」「正しくしなければ」なぜ正しさに縛られてしまうのか｜スキーマ療法の視点から紐解く

ヨガジャーナルオンライン
2026.07.23 20:00
「ちゃんとやらなければ」「正しくしなければ」。その感覚は、どこから来ているのでしょうか。そして、その「正しさ」は、誰が決めたものなのでしょう。
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