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弱った胃に効く!簡単「ネバとろ」朝ごはん6選
朝時間.jp
2016.08.11 04:10
「夏バテには、ネバネバ&とろとろ食材が効く!」って、聞いたことありませんか?それは、ネバとろ食品の代表である納豆や山芋、夏の旬野菜であるオクラ、モロヘイヤには「ムチン」が入っているから。

「ムチン」には、胃腸の粘膜を保護したり、消化を良くする効果があるため、夏バテで弱りがちな胃や腸に◎なのです。それに、これらはどれも冷たいままでおいしく食べられるものばかりなので、暑い夏にぴったりですよね!

今…

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