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自分を操る集中力は「脳の休ませ方」しだい - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
2016.08.08 07:40
【前回までのあらすじ】脳科学を志して米イェール大学に渡ったナツ(小川夏帆)は、諸事情により伯父が営むベーグル店〈モーメント〉を手伝うことになる。脳の疲れを抱えた同店を再建するべく、ヨーダにそっくりな外見のイェール大教授(ラルフ・グローブ)にアドバイスを求める。ヨーダが語ったのは、科学的な研究が進む「最高の休息法=マインドフルネス」だった。「マインドフルネスは脳の活動に影響するだけでなく、脳の構造そ…

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