朝ノートを書いたら変わった！気持ちと自分軸を整える「書く習慣」3つ

朝時間.jp
2026.07.14 04:00
朝起きたとたん、昨日のことや今日の予定が次々と浮かんで、なんとなく頭がいっぱいになることはありませんか。そんな朝に試してみたいのが、思っていることをノートに書き出す「朝ノート」です。頭の中にあることを紙に出すだけでも、今気になっていることや、今日大切にしたいことが少しずつ見えてきます。今回は、朝時間を楽しむ3人の実例から、気持ちや自分軸を整える「書く習慣」を3つご紹介します♪【1】「3つの問い」で…
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