Icon loading md
3409367 1 full 905169cc b334 4398 bef0 34f8c74cda2c o7gm4pq2vftlzhqy6pnvthei81p2dw9i
リゾートやスパだけでは「休まらない」理由 - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
2016.08.04 07:10
「どれだけ休んでも疲れが取れないのは、あなたの脳が疲れているからでは?」――イェール大で学び、アメリカで開業した精神科医・久賀谷亮氏の最新刊『世界のエリートがやっている 最高の休息法』がついに発売された。
最先端の脳科学研究で見えてきた「科学的に正しい脳の休め方」とは?同書の中からストーリー形式で紹介する。...…

関連コンテンツ

7612613 wide f099cb6a 5d03 4f58 91f3 5541ec8fcf66
ガマンしない! 運動しない! リバウンドしない! 太らない脳をつくる 「マインドフル・ダイエット」とは?
PR TIMES
3400807 1 wide c4ec14ac 2b9f 4119 b647 af9294bd0194 b4poeeicnuw65hxuwrwsacmdfkmodiph
脳が疲れやすい人に共通する 「休み=充電」の思い込み - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
3417472 1 wide 8d623d36 e07e 4406 8558 9fa1cabd5e87 rjqyuapkcslzdcxybhlmawrvv11bff6x
ランチ中におすすめ!頭がスッキリする「食べ方」とは? - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
7608042 wide 84430165 44c4 4043 9c3d cbc20884fa4e
もう“食べたい気持ち”を抑えつけなくていい!「マインドフル・ダイエット」で欲求コントロール
FYTTEweb
3547808 1 wide 3c2762ce b4ee 4d96 be1e 701b9935846c ji3lspepacgjeymhgtlqryk3r5gb73cq
一瞬で集中状態になる人がやっている「真のマルチタスク」とは? - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
3537038 1 wide c6505e9f f58b 40c4 b3cb 1b3839d8ae0f phabklwhqt2rdpgk6uuof4smrvfunfgu
緊張感をパフォーマンスに変えられる人の脳内では、何が起きているのか? - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
5042436 1 wide 1310edf8 f584 4673 8b9b 954792de8a5c
「老いても進化する脳」が人生100年時代には求められる - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
3399128 1 wide da573080 50df 49a1 8f3d b71a9481071a d48tzsggfcvcqe8txsvkiytvzqvpxjr6
「何もしない」でも 「脳疲労」は消えずに残る - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
3415932 1 wide 41f26228 af7d 4a47 be4a d495ec9df3b6 borzptz0wxp7evulef3sm8h7mgvy0mmr
「過去と未来」が頭を占めると、脳疲労が溜まる - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
3559113 1 wide 425fb599 bce4 4890 9405 12eb6145ed57 wqrqg7wfbet99accyjdposysvva7hq5u
一流の人はなぜ、瞬時に判断を変えられるのか? - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン